Nytt träningsupplägg here we go!

Ny träningsplan. Även fast jag varit supernöjd med upplägget av övningar och pass på gymmet sedan norge så funkar det inte riktigt när jag kommit hem hit och det bara blir 2 pass på gymmet per vecka. Det blir för lång tid mellan passen och jag hinner då inte med att bygga upp musklerna under den perioden då man faktiskt bygger efter att man belastat dem. Så enda chansen nu är helkropps pass.

Så nu har jag gjort ett träningsschema och så här kommer min vecka se ut. För mig så kommer det bli sjukt tufft men jag vet att jag kan! Det blir lättare när jag lärt mig övningarna!

Måndag:
Blir det gym med bänkpress, lath, dips och Arnoldpress.

Tisdag:
Blir det först thai och sedan i lokalen blir det marklyft, knäböj och millitärpress. Detta för det första för att jag inte kan tekniken och måste lära mig så Simon får guida främst marklyft och knäböj. På millitärpressen är jag inte helt där än till 20 kg och när det bara finns stångar på gymmet som väger 20 kr kan jag alltså inte köra det där. Så då blir det i lokalen på thaien tills jag tar 20 kg.

Onsdag:
VILODAG!

Torsdag:
Bara thai.

Fredag:
Då blir det gymmet igen, med samma övningar. Bänk, lath, dips och Arnoldpress.

Lördag:
Först thai träning och sedan marklyft, benböj och millitärpress.

Söndag:
Bara thai.

Och "inga" undantag, är det träning så är det. Det enda undantaget jag kommer göra är när jag är sjuk och när Anna och Fredde gifter sig, då kan jag för tusan inte vara på thaien. Men om jag tills dess har hunnit lära mig tekniken hinner jag kanske dra till gymmet och faktiskt köra övningarna där "utan hjälp med uppsyn av Simon".

Sen är tanken att när jag kan och gör korrekta benböj och marklyft så sak jag göra de på gympassen så det inte blir bubbel träning längre när det är thai, tisdag och lördag. Kom just på att det också kommer bli väldigt tajt om tid på lördagar men jaja, får väl i värsta fall göra det jag hinner och ta resten på söndagen.

Men då vet ni.

Träna med stort T!

Känner mig något bankad på. Det har varit bra träning i helgen!

I lördags tog jag i så mycket på första ronden på thaien att jag "gulpade!" två gånger just efter vi var färdig och maten var på väg upp men bara jag fick andas lite så gick det bättre igen. Sen sänktes tempot lite och så klarade jag passet igenom. Det är ju ändå en positiv grej att träna tills man nästan spyr!

Sen igår så var det sparringsöndag! Dock har jag känt mig lite konstig i ryggen och haft lite ont här och där och till och från. Sen så TOKspännde jag hela kroppen igår på träningen vilket känns idag. Sen så började vi dessutom med clinch och det tar något så fruktansvärt på nacken!

Men det är så sjukt kul att träna och känna att man går framåt, omän sakta men säkert!

Och igår afton efter jag duschat så upptäckte jag att jag hade ett litet blåmärke i ansiktet, mellan vänster ögonbryn och hårfästet, mer på "sidan" av ansiktet. Sen på kvällen när jag parkerat i soffan för att se både det ena och det andra så upptäckte jag att jag hade fått en liten bula på höger sida vid örat!

Jag har dock ingen aning om vem som är ansvarig för detta! Så jag kan inte direkt ge igen heller... :P

Ha! Där fick du :P

Det blev så jag försökte mig på inbakad fläta!

Jag tycker hår är sjukt irriterande när jag tränar thai för det är alltid i vägen. Det funkar inte med bara klämmor eller hårnålar för de lossnar alltid. Får man slag mot huvudet eller att man skyddar sig så rör det runt på hela håret och det sitter skitkasst! Sen så har jag testat med ett hår band och det är lite bättre men håret håller sig inte på plats hela tiden för det och inte hårbandet heller för den delen! Så tanken slog mig att jag ska börja göra inbakade flätor så man verkligen får bort allt hår men jag kan verkligen inte göra det. Jag har försökt någon gång när jag var yngre men inte haft en susning så nej det har aldrig gått.

Men så idag så tänkte men va fan, jag har inget bättre för mig så jag testar. Kollade på youtube på en video över hur man gör och sen så provade jag och provade lite till och ja, jag fick väl som till det till en fläta till slut. Inte för att den blev vackrast i världen men jag ska testa ha dem idag och se hur det går på träningen!

Dock har jag massa "babyhår" som jag VERKLIGEN inte kan få med! Men nu är det bara att ÖVA, ÖVA och ÖVA! Och som jag har visat nu den sista tiden jag är så jävla duktig och jag KAN om jag VILL!

Här kommer 2 kassa bilder (svårt att ta på sig själv speciellt när man ska specificera på något!)

Jag gjorde det!

Jag har inte fått veta alla resultaten nu men jag vet att jag blev godkänd i alla kurserna så det är riktigt skönt. Nu är det bara fokus rätt fram!

Men för den som vill veta blev det: Vg i Fysik, Vg i Biologi, G i Ma C och Kemi vet jag att jag MINST fått G. Hon har inte rättat färdigt alla så jag får vänta lite till på slutgiltigt betyg.

Kurserna som jag läser på distans där händer det inte mycket denna vecka fortfarande. Jag har gjort allt jag kan göra så nu väntar jag bara på nästa vecka i stort sett. Men det är konstigt det där, för när man väl inte har något man MÅSTE göra då vet man inte längre vad man ska hitta på!

Jag har ingen aning om vad jag ska göra i helgen. Men igår blev det bio, The next three days och jag tycker inte att det var en dålig film men jag vet inte om det var en super bra film. Helt ok att se på bio och man blev väldigt uppslukad av filmen dock kändes det som att jag satt med ångest halva filmen igenom! Så denna film var ångest i förpackning!

Nu sitter jag egentligen och gör ingenting och bara taggar lite smått inför träning idag!

Man kan göra så men det är inte rätt!

Haha ja, på allvar har jag gjort en miss och hur? Ja, det måste ha varit av bara farten inget annat är möjligt. Men nu är jag ju igång med skolan och dom "huvudsakliga" kurserna som jag läser denna termin är:

Digital bildhantering
Kost, näring och hälsa
Mat; bruk och missbruk

Och sen så var det ju då den sista som jag måste läsa för en heltid. Jag hade ingen tvekan om att jag var antagen på Bild och grafisk design på webben. Sen så nu när det börjat dra ihop sig så läste jag lite om kursstart och så på hemsidan och såg då att man skulle kunna lite om HTML koder och jag kan inte ett skit om det. Men jaja, jag får kugga en kurs så då blir det den. MEN alltså, jag har tittat fel för jag var INTE antagen till denna kurs och då har jag som inte så mycket till alternativ kvar. Många kurser blev strukna eftersom att man inte kan läsa hur många som helst på 1 termin så det är ändå ganska viktigt i vilken ordning man sökt.

Sen så av någon anledning blev jag struken från massa andra och sen mitt upp i alla var jag antagen på någon, en himla oordning. Men hur som haver så är jag i alla fall antagen på Dialekter och ortsnamn. Jag sökte den för jag tyckte att det kan vara en kul grej. Så svårt kan det inte var. Men sedan när jag fått mer information om den och vad som ska göras så hua, det var sjukt mycket litteratur som skulle behövas och massa annat så jag hade då tänkte att nej nej den vill jag inte alls gå men nu har jag inget val.

Nu blir det så, det är min fjärde kurs men som sagt 1 kurs får man kugga så jag gissar att det blir den. Dom andra är jag ändå mer peppad på.

Digital bildhantering är som rena lekstugan, det är en light version av Digital bildredigering som jag läste för skoj skull för några år sedan. Det är nästan så jag klarar det med förbundna ögon, det som är lite negativt är att man verkligen måste lyssna på det mesta för man ska skriva en workbook. Det innebär att där ska man skriva tankar om det man får lära sig, eller det som sägs på filmen eller jag, berätta hur du göra allt. I alla fall går det inte direkt skippa filmer för då har man ingenting att skriva om längre. Jag fattar att det är värt för dem men för mig hade det nästan varit enklare att bara få göra uppgifterna, skicka in och så FÄRDIG.

De andra 2 kurserna är otroligt segstartade och har inte släppt första lektionen än, det görs nästa vecka. Men i den ena har de lagt ut hänvisningar till boken om vad som kommer gås i genom på de 2 första lektionerna så jag tänkte att det är vad jag ska göra resten av veckan. Läsa boken, men det är ju intressant så då känns det ju inte så jobbigt heller!

Så imorgon tänker jag faktiskt sätta mig på cykeln och sitta i bibblan och läsa för att då får jag nog mer gjort än om jag skulle sitta hemma där det är så mycket som kan fresta.

Då vet ni det. Nu så ska jag nog se lite av något och sedan hoppa i säng. Jag var så snuskigt trött i morse och jag fattar inte att det är möjligt! Jag tror att jag hade mycket att tänka på inatt. Men vi ses på skolan i morgon min fina klass som jag inte går i längre! (det suger lite!)

En annan del av Linda!

Jag har inte riktigt hunnit komma igång med skolan mest för att jag väntar på att jag för tusan någon gång ska kunna logga in. Så var det så fint väder idag så jag var bara tvungen att fånga vädret lite på bild. Haha inte riktigt vädret men ljuset i alla fall. Provade lite annorlunda redigering, blev lite ensamt med bara färg på ögat så då blev det lite på läpparna också, det jag kan säga om saken så självklart är bilden redigerad när den ser ut såhär men färgen på ögat är min egna!

Då börjar vi om igen.

Sådär, idag har allt gått i nya tecken. Nya kurser = nya böcker att fixa och det bästa är att jag som dessutom har fått ihop det! Jag har lånat till mig allt jag behöver i stort sett så jag tänker baske mig klara mig på det! Nu ska allt bara funka med inloggning på alla ställen och alla användare och att registrera sig överallt. Men det är på G det också.

Tyvärr så kantade jag mig lite idag och det var så SJUKT onödigt. När jag cyklade från bibblan idag så satt jag tydligen inte fast mitt "sadelskydd" ordentligt så efter en bit på vägen så hade jag tappat det och hur enkelt är det när man sitter på den liksom? Men jo det är ju faktiskt korsningar där man måste stanna ibland och kliva av så troligtvis var det något sådant. Dock så upptäckte jag det inte förrän jag kom hem, jag tyckte det var ovanligt kallt efter en bit men tänkte inte mer på det. Sen så vände jag om för att se om jag hittade den, för så långt är det ju inte från oss till stadsbibbland. Men icket, någon hade allt vackert tjuvat åt sig den!

Så nu har jag köpt en ny och det är bara så ONÖDIGA pengar, det känns nästan som att kasta dem i sjön! Men varm om rumpan måste man ju vara om man ska cykla i denna kyla så är det bara.

Jaja, annars då jo jag ska bjuda på en bild sedan i torsdags från träningen. Hihi lite i scensatt men jag gillar den. Missa inte vattnet ;) (det bästa med hela bilden och visst är Simon långhårig? Han sparar!)

Nu var det klippt ;)

Tänkte göra en fuling igår och klippa mig men helt sådär spontant så var det inga tider lediga så jag fick allt vackert vänta till idag. Men visst gick det, fin fint till och med. Det blev att jag "provkörde" en av tjejerna nere på CK och nog kunde hon sin sak skulle då jag vilja påstå.

Så nu har jag försökt ta några bilder, blev inga super braiga men dom får duga så här får ni allt ett smakprov.

Det blev mycket det här, men nu har jag uppdaterat om du tentaveckan har gått.

Det blev lite mindre kul igår kväll och det som gjorde att jag bara störde mig ännu mer på det var att jag skulle skriva kemi tentan idag och det är kanske den viktigaste av dom alla när de antagligen är den svårast och dessutom så är det massa annat som spelar inte. Om vi inte klarar tentan nu vid detta tillfälle så funkar det som jag sagt tidigare att man har 4 veckor på sig med att komma in med ett godkänt betyg i kursen för att man ska få fortsätt studiemedel av CSN. Detta är alltså speciella bestämmelser för basåret när de har kvar på att man ska klara 100% av de kurser man läser.

Själva grejen är bara den att vårat tillfälle för kemi omtenta ligget UTANFÖR dessa 4 veckor, eller 5 veckor nu efter att vi skrev den idag. Och redan där så får man ju veta att detta inte funkar. Så skulle man inte klara den är det adjös med studiemedlet fram tills dess att CSN får in godkänt betyg i kursen, alltså att man har poängen. Då får man fortsat studiemedel från veckan efter det men inget retroaktivt vilket innebär att hinner man inte komma in med poängen innan dessa 4 veckor så kommer man inte få något studiemedel för den tiden, men hinner man innan dess är det helt ok och allt rullar på som vanligt.

Så jag måste ju säga att bara veta det var lite stressande! Sen att folk inte har respekt nog det gör mig bara förbannad så jag var rätt så upprörd. Så självklart kunde jag ju inte sova heller! Tror inte jag sova för 1 i alla fall. Och kvällar som denna så VET jag att man alltid vaknar upp och känner sig hell fuckad och dessutom så sväller alltid mina ögon upp och man får världens påsar.

Mindre kul men jag gjorde ALLT jag kunde för att tagga till i morse, drog igång musik på "hög" volym och bara sjöng och dansade. Jag tror det gick sådär, men jag var ändå rätt samlad i slutet.

Tentan idag vet jag inte riktigt vad jag ska säga något om, jag hoppas jag har klarat den. Jag skrev på alla uppgifter så jag känner att jag har en chans men samtidigt vet jag att Susannes jäkla tentor är inget annat än BARA tricky. INGENTING är lätt, så det finns ingen garanti förrän man fått tillbaka den!

En otrolig lättnad igår det var att jag fick veta resultatet av Matte C tentan och jag klarade mig! Det var en tenta från helvetet, jag har ALDRIG varit med om något värre och då tror jag till och med att jag kan säga att den var värre än kemitentan, på allvar! Det är svårt att beskriva hur svårt det var och jag tror det är bara klasskompisarna som kan instämma och förstå. Men det var ett helvete. Det kändes som om man inte kunde ett skit, man hade INGEN aning om man gjort rätt eller någonting! Jag hade inte ens en susning att kunna skriva på alla frågor, och jag räknade på att jag från början spontant kunde någorlunda räkna ut ett svar så jag skulle vara uppe i runt 14 poäng, som då är godkänt. MEN HALLÅ aldrig under mina mattelektioner har jag någon gång svarat rätt på frågorna utan att få titta i facit så det kändes inte alls så lovande det där. Jag gick tillbaka och verkligen försökte på dom andra och fick ner några till svar, men inte mycket att hänga i julgranen när jag ändå inte trodde att jag hade gjort rätt någonstans!

Resultatet var häpnansväckande när jag KLARADE TENTAN med 17 poäng. ALLTSÅ jag måste för tusan ha fått poäng på allt jag skrev, jag kan inte ha haft mer än 1 fel typ och HUR GICK DET TILL?!

Det känns helt ofattbar, och detta resutlat tog mig dessutom upp på en delad andra plats, "bäst i klassen" och är detta MÖJLIGT?

Jag dock otroligt tacksam. Nu vet jag inte exakt hur många vi är kvar i klassen men iaf runt 30 pers och endast 12 st fick godkänt, det är INTE så bra statestik det där och jag hoppas att Bengt förstår att det var en alldeles FÖR svår tenta!

Men så så är det. Jag vet till 100% att jag klarade Ma C, fysiken har jag sett lösningarna på och jag kan vara inte få mindre poäng än 19,5 där 14 också är godkänt. Så den har jag också klarat. Biologin var ett skämt och där kan jag för tusan inte få något annat än godkänt där också, så nu mina damer och herrar väntar vi med spänning på kemin.

Varning för grovt språk, rekommenderar att allmänheten inte läser detta!

Jag vill bara säga att det finns några respektlösa fittor där ute och jag känner att jag blir så jävla besviken och utnyttjad. Jag kommer aldrig mer lyfta ett finger för er om det inte är så att det kan vara under rimliga förhållanden. Jag tycker på fullt allvar att ni kan gå och dö just nu.

yes box och ett tack duger inte till nästa gång!

Skellefteå kampidrott for the WIN!

Tränade första riktiga thaipasset igår och hur kul som helt! Dels så var det sjuk kul att köra med Stina som är super peppad för att JAG ska till USA och inte hon. Nej hon ser det som hennes plikt att jag ska komma i form och det är ju helt toppen med sådana kamrater! Men sen är det ju också så att om vi tränar tillsammans och jag kommer i form, ja då kommer ju hon det också!

Vi peppar för nybörjarstart nu också så det blev lite filmat och så har vi tagit lite bilder, men det blev inte så bra för min del när jag missade och tog fel objektiv. Glömde byta, shit happens. Men vi tar igen det imorgon istället!

Tänkte dela med mig av några bilder här i alla fall och OM det är någon som läser mig blogg och känner att träna, det är en kul grej då mår man bra. Då skulle jag verkligen uppmana er att ta er en sväng förbi thaiboxningen och prova träna när det är prova på. Det är toppen bra träning för hela kroppen och allt blir vad man gör det till, man får köra på sin egen nivå!

Här kommer några bilder från lokalen.

 Den sjukt fina ringen! Med loggan i bakgrunden.

2 säckar, finns massa fler!

Sen så tog jag en test bild för att kolla inställningarna med kameran och insåg sen när jag kom hem att den blev rätt bra, eller inte "fototekninskt" men motivet liksom!

Chrille "Nordman" Engström!

Tenta, tenta, tenta och tenta!

Den första är avklarad idag. Det var fysiken, det som jag dessutom kände var minst kul och helst hade sluppit men nu funkade det ju inte så!

BUT I MADE IT! Jag skrev av mina svar och har nu kollat i facitet som läraren lagt ur på internet. 14 poäng skulle man ha för att bli godkänd. Jag hade dessutom 1 extra poäng från det att vi gjorde minitentan i mitten av kursen. Men den behövde jag verkligen inte. Efter att ja skrivit tentan kända jag mig 100% säker på att jag klarat den och det gjorde jag med råge. Nu kommer det nog vara lite tolkningsfrågor utifrån hur läraren ser på saken men jag har absolut MINST 19,5 rätt och kanske mer! (utan extra poänget)

Jag säger bara, det gjorde jag förjävla bra!

Nu taggar jag om för träning i kväll och så blir det att ta några bilder som ska användas till en planch om nybörjarintag på thaien igen. Dock har jag inte alls tid att lägga ner på detta annat än att egentligen ta lite bilder. För i veckan är det tentor som gäller!

Snacket går också utifrån vad våran biologilärare sagt sist vi hade lektion. Och han berättade att han brukade komma förbi där vid 9 tiden när vi just börjat skriva för som han sa "alla är ändå färdig kl 10.00" så hur svår kommer då denna tenta vara om man får fråga? Denna har vi på torsdag men jag gissar att det inte blir sådär superjobbigt dock, men vi ska inte underskatta denna i alla fall!

Så där kanske dags för lite mat.

Leka med mat?

Blev så sjukt less på allt som har med plugga att göra. Sen att jag har massa planer som jag vill genomföre i kreativiteten tecken ja det är en helt annan sak. Men jag kunde inte heller låta bli, jag var bara tvungen! Dock hade jag inget hemma som egentligen kunde hjälpa mig att genomföra något som jag egentligen ville så man tager vad man haver.

Det blev något helt annat, jag lekte med vatten, inga toppenbilder direkt men det får duga. Haha, det var om inte annat skoj! Och nu när jag vet att det "går" kan man kanske utveckla sig själv och göra lite bättre i från sig och kanske till och med planera. Ja då finns inga hinder, då kan man se till att "fixa lite utrustning", skulle underlätta!

Jaja, ska jag babla på eller visa bild? Jo jag tänkte det.

Om dom bara visste...

att jag nu har suttit och tittat på dem i USA som tränat ett thai pass! Sjukt kul på något sätt att dom är där och tränar och har inte en susning om att jag sitter i Sverige och gluttar på när dom svettas. Dock kan jag inte säga att det ser ut som att dom jobbar häcken av sig men jag måste ju erkänna att jag inte var så mycket duktigare idag. Det tror jag i alla fall inte. Men innan jag är där ska jag spöa skiten av dom alla! Och då menar jag alltså inte att jag ska slå ner alla men att jag ska vara i bra form så att det bara ska se enkelt ut när jag tränar och så blir alla avundsjuk!

Helt rätt mål där tycker jag!

Det är vad jag gör i stället för att plugga men samtidigt känner jag mig så sjukt spy less att jag just nu inte kan ta in så mycket mer, inte idag i alla fall. Sen känner jag nu att jag har kommit till en punkt där jag inte vet riktigt vad jag ska göra längre.

Men det är en hel helg kvar att plugga! Hoppas jag kommer vara någorlunda duktig.

Snark, jag är trött oavsett tid jag stiger upp.

Jag tar mig en sovmorgon, lätt värt. När det är röd dag har jag inget på skolan att göra så ingen tid att passa = väldigt skönt. Så då kommer jag dessutom ha tid att fara till Edda mitt på dagen och köra första Thaipasset för i år. Simon får allt vackert ställa upp och köra med mig, men annars ser dagen ut som att det är dags att lägga ner energi på att plugga igen. Just nu känner jag att jag inte kan göra så mycket mer än att läsa anteckningarna. Jag vill helst läsa igenom alla föra alla kurserna typ 5 ggr men hur det finns tid för det vet jag inte!

Men jag ska göra ett försök. Jag ska dock skriva upp några lappar med viktiga saker som vi måste kunna och så får man sitta och rå plugga dom, det kan man ju göra i samband med annat. Så allvarligt är det ju inte men jag har en känsla av att det kan rädda några poäng.

Så där nu är det dags för frukost.

Plugga är vad jag ska göra.

Tänkte bara säga att det kommer bli ytterst glest här när jag nu har mina fyra tentor nästa vecka så plugga som en tok är vad jag sysselsätter mig med. Dock kommer jag inte ge upp träning för tentor, det kan vi fetglömma men det finns inget som säger att man inte kan plugga när man tränar. Det gjorde jag nämligen igen, tog med kemiboken och läste det gick hur bra som helst.

Så ni vet, jag tror jag kommer bli lite mer aktiv igen när jag slipper tänka på allt detta och då dra även nya kurser igång så det måste fixas också.

Men på återseende när jag har tid till att skriva lite.