Ny träningsplan. Även fast jag varit supernöjd med upplägget av övningar och pass på gymmet sedan norge så funkar det inte riktigt när jag kommit hem hit och det bara blir 2 pass på gymmet per vecka. Det blir för lång tid mellan passen och jag hinner då inte med att bygga upp musklerna under den perioden då man faktiskt bygger efter att man belastat dem. Så enda chansen nu är helkropps pass.
Så nu har jag gjort ett träningsschema och så här kommer min vecka se ut. För mig så kommer det bli sjukt tufft men jag vet att jag kan! Det blir lättare när jag lärt mig övningarna!
Måndag:
Blir det gym med bänkpress, lath, dips och Arnoldpress.
Tisdag:
Blir det först thai och sedan i lokalen blir det marklyft, knäböj och millitärpress. Detta för det första för att jag inte kan tekniken och måste lära mig så Simon får guida främst marklyft och knäböj. På millitärpressen är jag inte helt där än till 20 kg och när det bara finns stångar på gymmet som väger 20 kr kan jag alltså inte köra det där. Så då blir det i lokalen på thaien tills jag tar 20 kg.
Onsdag:
VILODAG!
Torsdag:
Bara thai.
Fredag:
Då blir det gymmet igen, med samma övningar. Bänk, lath, dips och Arnoldpress.
Lördag:
Först thai träning och sedan marklyft, benböj och millitärpress.
Söndag:
Bara thai.
Och "inga" undantag, är det träning så är det. Det enda undantaget jag kommer göra är när jag är sjuk och när Anna och Fredde gifter sig, då kan jag för tusan inte vara på thaien. Men om jag tills dess har hunnit lära mig tekniken hinner jag kanske dra till gymmet och faktiskt köra övningarna där "utan hjälp med uppsyn av Simon".
Sen är tanken att när jag kan och gör korrekta benböj och marklyft så sak jag göra de på gympassen så det inte blir bubbel träning längre när det är thai, tisdag och lördag. Kom just på att det också kommer bli väldigt tajt om tid på lördagar men jaja, får väl i värsta fall göra det jag hinner och ta resten på söndagen.
Men då vet ni.
söndag, januari 30, 2011
måndag, januari 24, 2011
Träna med stort T!
Känner mig något bankad på. Det har varit bra träning i helgen!
I lördags tog jag i så mycket på första ronden på thaien att jag "gulpade!" två gånger just efter vi var färdig och maten var på väg upp men bara jag fick andas lite så gick det bättre igen. Sen sänktes tempot lite och så klarade jag passet igenom. Det är ju ändå en positiv grej att träna tills man nästan spyr!
Sen igår så var det sparringsöndag! Dock har jag känt mig lite konstig i ryggen och haft lite ont här och där och till och från. Sen så TOKspännde jag hela kroppen igår på träningen vilket känns idag. Sen så började vi dessutom med clinch och det tar något så fruktansvärt på nacken!
Men det är så sjukt kul att träna och känna att man går framåt, omän sakta men säkert!
Och igår afton efter jag duschat så upptäckte jag att jag hade ett litet blåmärke i ansiktet, mellan vänster ögonbryn och hårfästet, mer på "sidan" av ansiktet. Sen på kvällen när jag parkerat i soffan för att se både det ena och det andra så upptäckte jag att jag hade fått en liten bula på höger sida vid örat!
Jag har dock ingen aning om vem som är ansvarig för detta! Så jag kan inte direkt ge igen heller... :P
I lördags tog jag i så mycket på första ronden på thaien att jag "gulpade!" två gånger just efter vi var färdig och maten var på väg upp men bara jag fick andas lite så gick det bättre igen. Sen sänktes tempot lite och så klarade jag passet igenom. Det är ju ändå en positiv grej att träna tills man nästan spyr!
Sen igår så var det sparringsöndag! Dock har jag känt mig lite konstig i ryggen och haft lite ont här och där och till och från. Sen så TOKspännde jag hela kroppen igår på träningen vilket känns idag. Sen så började vi dessutom med clinch och det tar något så fruktansvärt på nacken!
Men det är så sjukt kul att träna och känna att man går framåt, omän sakta men säkert!
Och igår afton efter jag duschat så upptäckte jag att jag hade ett litet blåmärke i ansiktet, mellan vänster ögonbryn och hårfästet, mer på "sidan" av ansiktet. Sen på kvällen när jag parkerat i soffan för att se både det ena och det andra så upptäckte jag att jag hade fått en liten bula på höger sida vid örat!
Jag har dock ingen aning om vem som är ansvarig för detta! Så jag kan inte direkt ge igen heller... :P
lördag, januari 22, 2011
Ha! Där fick du :P
Det blev så jag försökte mig på inbakad fläta!
Jag tycker hår är sjukt irriterande när jag tränar thai för det är alltid i vägen. Det funkar inte med bara klämmor eller hårnålar för de lossnar alltid. Får man slag mot huvudet eller att man skyddar sig så rör det runt på hela håret och det sitter skitkasst! Sen så har jag testat med ett hår band och det är lite bättre men håret håller sig inte på plats hela tiden för det och inte hårbandet heller för den delen! Så tanken slog mig att jag ska börja göra inbakade flätor så man verkligen får bort allt hår men jag kan verkligen inte göra det. Jag har försökt någon gång när jag var yngre men inte haft en susning så nej det har aldrig gått.
Men så idag så tänkte men va fan, jag har inget bättre för mig så jag testar. Kollade på youtube på en video över hur man gör och sen så provade jag och provade lite till och ja, jag fick väl som till det till en fläta till slut. Inte för att den blev vackrast i världen men jag ska testa ha dem idag och se hur det går på träningen!
Dock har jag massa "babyhår" som jag VERKLIGEN inte kan få med! Men nu är det bara att ÖVA, ÖVA och ÖVA! Och som jag har visat nu den sista tiden jag är så jävla duktig och jag KAN om jag VILL!
Här kommer 2 kassa bilder (svårt att ta på sig själv speciellt när man ska specificera på något!)
Jag tycker hår är sjukt irriterande när jag tränar thai för det är alltid i vägen. Det funkar inte med bara klämmor eller hårnålar för de lossnar alltid. Får man slag mot huvudet eller att man skyddar sig så rör det runt på hela håret och det sitter skitkasst! Sen så har jag testat med ett hår band och det är lite bättre men håret håller sig inte på plats hela tiden för det och inte hårbandet heller för den delen! Så tanken slog mig att jag ska börja göra inbakade flätor så man verkligen får bort allt hår men jag kan verkligen inte göra det. Jag har försökt någon gång när jag var yngre men inte haft en susning så nej det har aldrig gått.
Men så idag så tänkte men va fan, jag har inget bättre för mig så jag testar. Kollade på youtube på en video över hur man gör och sen så provade jag och provade lite till och ja, jag fick väl som till det till en fläta till slut. Inte för att den blev vackrast i världen men jag ska testa ha dem idag och se hur det går på träningen!
Dock har jag massa "babyhår" som jag VERKLIGEN inte kan få med! Men nu är det bara att ÖVA, ÖVA och ÖVA! Och som jag har visat nu den sista tiden jag är så jävla duktig och jag KAN om jag VILL!
Här kommer 2 kassa bilder (svårt att ta på sig själv speciellt när man ska specificera på något!)
Jag gjorde det!
Jag har inte fått veta alla resultaten nu men jag vet att jag blev godkänd i alla kurserna så det är riktigt skönt. Nu är det bara fokus rätt fram!
Men för den som vill veta blev det: Vg i Fysik, Vg i Biologi, G i Ma C och Kemi vet jag att jag MINST fått G. Hon har inte rättat färdigt alla så jag får vänta lite till på slutgiltigt betyg.
Kurserna som jag läser på distans där händer det inte mycket denna vecka fortfarande. Jag har gjort allt jag kan göra så nu väntar jag bara på nästa vecka i stort sett. Men det är konstigt det där, för när man väl inte har något man MÅSTE göra då vet man inte längre vad man ska hitta på!
Jag har ingen aning om vad jag ska göra i helgen. Men igår blev det bio, The next three days och jag tycker inte att det var en dålig film men jag vet inte om det var en super bra film. Helt ok att se på bio och man blev väldigt uppslukad av filmen dock kändes det som att jag satt med ångest halva filmen igenom! Så denna film var ångest i förpackning!
Nu sitter jag egentligen och gör ingenting och bara taggar lite smått inför träning idag!
Men för den som vill veta blev det: Vg i Fysik, Vg i Biologi, G i Ma C och Kemi vet jag att jag MINST fått G. Hon har inte rättat färdigt alla så jag får vänta lite till på slutgiltigt betyg.
Kurserna som jag läser på distans där händer det inte mycket denna vecka fortfarande. Jag har gjort allt jag kan göra så nu väntar jag bara på nästa vecka i stort sett. Men det är konstigt det där, för när man väl inte har något man MÅSTE göra då vet man inte längre vad man ska hitta på!
Jag har ingen aning om vad jag ska göra i helgen. Men igår blev det bio, The next three days och jag tycker inte att det var en dålig film men jag vet inte om det var en super bra film. Helt ok att se på bio och man blev väldigt uppslukad av filmen dock kändes det som att jag satt med ångest halva filmen igenom! Så denna film var ångest i förpackning!
Nu sitter jag egentligen och gör ingenting och bara taggar lite smått inför träning idag!
onsdag, januari 19, 2011
Man kan göra så men det är inte rätt!
Haha ja, på allvar har jag gjort en miss och hur? Ja, det måste ha varit av bara farten inget annat är möjligt. Men nu är jag ju igång med skolan och dom "huvudsakliga" kurserna som jag läser denna termin är:
Digital bildhantering
Kost, näring och hälsa
Mat; bruk och missbruk
Och sen så var det ju då den sista som jag måste läsa för en heltid. Jag hade ingen tvekan om att jag var antagen på Bild och grafisk design på webben. Sen så nu när det börjat dra ihop sig så läste jag lite om kursstart och så på hemsidan och såg då att man skulle kunna lite om HTML koder och jag kan inte ett skit om det. Men jaja, jag får kugga en kurs så då blir det den. MEN alltså, jag har tittat fel för jag var INTE antagen till denna kurs och då har jag som inte så mycket till alternativ kvar. Många kurser blev strukna eftersom att man inte kan läsa hur många som helst på 1 termin så det är ändå ganska viktigt i vilken ordning man sökt.
Sen så av någon anledning blev jag struken från massa andra och sen mitt upp i alla var jag antagen på någon, en himla oordning. Men hur som haver så är jag i alla fall antagen på Dialekter och ortsnamn. Jag sökte den för jag tyckte att det kan vara en kul grej. Så svårt kan det inte var. Men sedan när jag fått mer information om den och vad som ska göras så hua, det var sjukt mycket litteratur som skulle behövas och massa annat så jag hade då tänkte att nej nej den vill jag inte alls gå men nu har jag inget val.
Nu blir det så, det är min fjärde kurs men som sagt 1 kurs får man kugga så jag gissar att det blir den. Dom andra är jag ändå mer peppad på.
Digital bildhantering är som rena lekstugan, det är en light version av Digital bildredigering som jag läste för skoj skull för några år sedan. Det är nästan så jag klarar det med förbundna ögon, det som är lite negativt är att man verkligen måste lyssna på det mesta för man ska skriva en workbook. Det innebär att där ska man skriva tankar om det man får lära sig, eller det som sägs på filmen eller jag, berätta hur du göra allt. I alla fall går det inte direkt skippa filmer för då har man ingenting att skriva om längre. Jag fattar att det är värt för dem men för mig hade det nästan varit enklare att bara få göra uppgifterna, skicka in och så FÄRDIG.
De andra 2 kurserna är otroligt segstartade och har inte släppt första lektionen än, det görs nästa vecka. Men i den ena har de lagt ut hänvisningar till boken om vad som kommer gås i genom på de 2 första lektionerna så jag tänkte att det är vad jag ska göra resten av veckan. Läsa boken, men det är ju intressant så då känns det ju inte så jobbigt heller!
Så imorgon tänker jag faktiskt sätta mig på cykeln och sitta i bibblan och läsa för att då får jag nog mer gjort än om jag skulle sitta hemma där det är så mycket som kan fresta.
Då vet ni det. Nu så ska jag nog se lite av något och sedan hoppa i säng. Jag var så snuskigt trött i morse och jag fattar inte att det är möjligt! Jag tror att jag hade mycket att tänka på inatt. Men vi ses på skolan i morgon min fina klass som jag inte går i längre! (det suger lite!)
Digital bildhantering
Kost, näring och hälsa
Mat; bruk och missbruk
Och sen så var det ju då den sista som jag måste läsa för en heltid. Jag hade ingen tvekan om att jag var antagen på Bild och grafisk design på webben. Sen så nu när det börjat dra ihop sig så läste jag lite om kursstart och så på hemsidan och såg då att man skulle kunna lite om HTML koder och jag kan inte ett skit om det. Men jaja, jag får kugga en kurs så då blir det den. MEN alltså, jag har tittat fel för jag var INTE antagen till denna kurs och då har jag som inte så mycket till alternativ kvar. Många kurser blev strukna eftersom att man inte kan läsa hur många som helst på 1 termin så det är ändå ganska viktigt i vilken ordning man sökt.
Sen så av någon anledning blev jag struken från massa andra och sen mitt upp i alla var jag antagen på någon, en himla oordning. Men hur som haver så är jag i alla fall antagen på Dialekter och ortsnamn. Jag sökte den för jag tyckte att det kan vara en kul grej. Så svårt kan det inte var. Men sedan när jag fått mer information om den och vad som ska göras så hua, det var sjukt mycket litteratur som skulle behövas och massa annat så jag hade då tänkte att nej nej den vill jag inte alls gå men nu har jag inget val.
Nu blir det så, det är min fjärde kurs men som sagt 1 kurs får man kugga så jag gissar att det blir den. Dom andra är jag ändå mer peppad på.
Digital bildhantering är som rena lekstugan, det är en light version av Digital bildredigering som jag läste för skoj skull för några år sedan. Det är nästan så jag klarar det med förbundna ögon, det som är lite negativt är att man verkligen måste lyssna på det mesta för man ska skriva en workbook. Det innebär att där ska man skriva tankar om det man får lära sig, eller det som sägs på filmen eller jag, berätta hur du göra allt. I alla fall går det inte direkt skippa filmer för då har man ingenting att skriva om längre. Jag fattar att det är värt för dem men för mig hade det nästan varit enklare att bara få göra uppgifterna, skicka in och så FÄRDIG.
De andra 2 kurserna är otroligt segstartade och har inte släppt första lektionen än, det görs nästa vecka. Men i den ena har de lagt ut hänvisningar till boken om vad som kommer gås i genom på de 2 första lektionerna så jag tänkte att det är vad jag ska göra resten av veckan. Läsa boken, men det är ju intressant så då känns det ju inte så jobbigt heller!
Så imorgon tänker jag faktiskt sätta mig på cykeln och sitta i bibblan och läsa för att då får jag nog mer gjort än om jag skulle sitta hemma där det är så mycket som kan fresta.
Då vet ni det. Nu så ska jag nog se lite av något och sedan hoppa i säng. Jag var så snuskigt trött i morse och jag fattar inte att det är möjligt! Jag tror att jag hade mycket att tänka på inatt. Men vi ses på skolan i morgon min fina klass som jag inte går i längre! (det suger lite!)
tisdag, januari 18, 2011
En annan del av Linda!
Jag har inte riktigt hunnit komma igång med skolan mest för att jag väntar på att jag för tusan någon gång ska kunna logga in. Så var det så fint väder idag så jag var bara tvungen att fånga vädret lite på bild. Haha inte riktigt vädret men ljuset i alla fall. Provade lite annorlunda redigering, blev lite ensamt med bara färg på ögat så då blev det lite på läpparna också, det jag kan säga om saken så självklart är bilden redigerad när den ser ut såhär men färgen på ögat är min egna!
måndag, januari 17, 2011
Då börjar vi om igen.
Sådär, idag har allt gått i nya tecken. Nya kurser = nya böcker att fixa och det bästa är att jag som dessutom har fått ihop det! Jag har lånat till mig allt jag behöver i stort sett så jag tänker baske mig klara mig på det! Nu ska allt bara funka med inloggning på alla ställen och alla användare och att registrera sig överallt. Men det är på G det också.
Tyvärr så kantade jag mig lite idag och det var så SJUKT onödigt. När jag cyklade från bibblan idag så satt jag tydligen inte fast mitt "sadelskydd" ordentligt så efter en bit på vägen så hade jag tappat det och hur enkelt är det när man sitter på den liksom? Men jo det är ju faktiskt korsningar där man måste stanna ibland och kliva av så troligtvis var det något sådant. Dock så upptäckte jag det inte förrän jag kom hem, jag tyckte det var ovanligt kallt efter en bit men tänkte inte mer på det. Sen så vände jag om för att se om jag hittade den, för så långt är det ju inte från oss till stadsbibbland. Men icket, någon hade allt vackert tjuvat åt sig den!
Så nu har jag köpt en ny och det är bara så ONÖDIGA pengar, det känns nästan som att kasta dem i sjön! Men varm om rumpan måste man ju vara om man ska cykla i denna kyla så är det bara.
Jaja, annars då jo jag ska bjuda på en bild sedan i torsdags från träningen. Hihi lite i scensatt men jag gillar den. Missa inte vattnet ;) (det bästa med hela bilden och visst är Simon långhårig? Han sparar!)
Tyvärr så kantade jag mig lite idag och det var så SJUKT onödigt. När jag cyklade från bibblan idag så satt jag tydligen inte fast mitt "sadelskydd" ordentligt så efter en bit på vägen så hade jag tappat det och hur enkelt är det när man sitter på den liksom? Men jo det är ju faktiskt korsningar där man måste stanna ibland och kliva av så troligtvis var det något sådant. Dock så upptäckte jag det inte förrän jag kom hem, jag tyckte det var ovanligt kallt efter en bit men tänkte inte mer på det. Sen så vände jag om för att se om jag hittade den, för så långt är det ju inte från oss till stadsbibbland. Men icket, någon hade allt vackert tjuvat åt sig den!
Så nu har jag köpt en ny och det är bara så ONÖDIGA pengar, det känns nästan som att kasta dem i sjön! Men varm om rumpan måste man ju vara om man ska cykla i denna kyla så är det bara.
Jaja, annars då jo jag ska bjuda på en bild sedan i torsdags från träningen. Hihi lite i scensatt men jag gillar den. Missa inte vattnet ;) (det bästa med hela bilden och visst är Simon långhårig? Han sparar!)
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)